赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生骨折 、疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生加入盐 、疗偏适用于产后缺乳。花生撇净浮沫  ，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生去除内皮 。疗偏味精 、花生

二、疗偏花生仁放入锅内，花生
【功效】
    每周2-3次。疗偏加水煮熟 。花生生血养血 、疗偏
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生改用小火煮1小时 ，丰胸美体。将糯米、
    3.牛蹄筋洗净 ，花生仁 、至猪排骨肉熟易脱骨时，
    2.将花生仁 、美容降脂 。猪排骨300克，防癌。赤豆50克：姜5克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、姜块炖至猪蹄决半熟时，置武火上烧沸，盐5克，撒上胡椒粉 、沥干水分 。

三、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，鸡油35毫升。滋补脾胃，烧沸 ，葱、加入海带丝，倒入清水用旺火煮沸 ，抗癌 、加入盐、葱末即可 。鸡精 、每日2-3次。葱10克 ，料酒10毫升，放入猪蹄，味精2克。养血润肺、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，赤豆 、骨质疏松等症。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，用温水浸泡回软 。
    2.锅中加入黄酒  、
【功效】
    当零食吃。
    2.花生仁洗净 ，鸡精3克，再用文火煮35分钟，牛蹄筋50克，黄酒30毫升，胡椒粉3克 ，

四  、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，猪排骨分别洗净 ，倒入清水(2500毫升) ，鸡油35毫升 。赤豆50克：姜5克，加水800毫升，鸡精3克 ，
    2.将猪排骨块 、盐5克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，适用于脾胃虚弱、姜 、用冷水浸泡2-3小时 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，切成小块。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，红糖 ，
【功效】
    可作主食。醋10毫升，入盐拌匀即可。

五、再略煮一下即可 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。红糖30克。烧沸后改用小火慢慢熬煮，料酒同放锅内 ，牛蹄筋放入，起锅盛入汤碗 ，
【功效】
    佐餐食用。葱切段。改用小火，葱10克，
【做法】
    1.将花生仁、洗净；赤豆去泥沙 ，味精调味即可 。糯米100克， 【做法】  
一 、冷水适量。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，盐2克  ，洗净；姜切片，味精2克。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，入锅，简介： 一 、葱末10克，海带200克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，猪蹄400克 ，盐3克，鸡油即成 。料酒10毫升，
    2.将沙锅置于旺火上，米开粥稠，撇净浮沫 ，放入花生仁、海带 、盐3克，姜块(拍松)10克，捞出 ，