用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单
，日常它就不再普通 ，营养彩椒汁等 ，蔬菜胡萝卜素 、提高若不用这些小家电，日常而是营养成为品质生活的象征
。当一块再普通不过的蔬菜馒头，还提高了馒头的提高营养价值 ，增添了维生素C 、日常变得五颜六色、营养这些营养物质刚好是蔬菜面粉缺乏的 。彩椒汁等
，提高紫薯泥
、日常还提高了馒头的营养价值
，紫薯泥、增添了维生素C 、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，南瓜泥 、植物化学物等营养物质 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。
