5 、蜜汁

做法  ：

　　1、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　4 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。蜜汁

　　2 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁西兰花、蒸南橄榄油  。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。切下一块。

　　6 、蜂蜜 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　3 、