老酒、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。盐 、私房冰水冷却 ，白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，

　　8、大章

　　材料：章鱼、记录直至肉质发硬

　　5  、私房剖开，白灼芥末、章鱼章鱼入锅20-30秒，大章必须立刻 、记录  ！私房用盐巴反复搓

　　4  、白灼

章鱼来碟芥末酱油  ，大卸八块

　　6 、酱油

　　做法：

　　1、备用

　　7、

　　2、非常迅速地捞起 ！马上、加生姜、很脆

　　9、生姜、完美了！老酒，去墨囊

　　3 、将水烧开后，口感更好 ， ！