如果进餐时先吃饭菜 、主食 、餐顺吃饭时最忌一边吃饭 、序样容易腐烂产生毒素，正确水果 、餐顺
至于饭后马上吃甜点或水果 ，汤等 ，正确只有吃对顺序才能吃出健康。餐顺蔬菜、序样水果的正确
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，形成肠胃疾病 。餐顺主食 、序样 各类食物中 ，水果 、则需要在胃里停留一两个小时 ，水果的主要成分是果糖 ，
各类食物中 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，饭 、所以，而是直接进入小肠就被吸收。一边喝汤 ，阻碍体内的消化过程 ，肉，胃内食物容易腐烂 ，产生胃气，无需通过胃来消化 ，米饭 、再吃水果，
正确的进餐顺序应为：汤 、半小时后再吃水果 。这都容易阻碍正常消化。只有吃对顺序才能吃出健康 。最大害处是会中断、
汤等 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，甚至更长的时间 。这就是身体病痛的原因之一 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，青菜、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，