含维生素b的食物     4、李子、

荔枝、生素食物腰果
、生素食物核仁
：杏仁、生素食物龙眼、生素食物黑枣等。生素食物榴莲、生素食物芽菜 、生素食物龙须菜、生素食物     

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生素食物木瓜 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、生素食物草莓、生素食物蔬菜
：竹笋 、生素食物核桃等；

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、红苋菜、韭菜、水果：金橘、豆浆、大豆卵磷脂等；

    2、

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、腐竹、油菜花、红枣、山竹、罗勒 、豆类：豆腐 、释迦 、麦芽等；

    4、李子、