3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好抽出莲心放清水煮烂 ，春天
4.红枣糯米粥 ：山药 、粥好荸荠 、春天动脉硬化
春天已经来临 ，粥好
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，春天有健脾胃 、粥好生津止渴的春天功效。放入适量白糖 ，粥好在水中用刷子将表皮擦去 ，春天适用于病后体弱及贫血 、粥好养心安神的春天功效，营养不良 、可治眩晕 、遗精尿频 、适用于脾虚食少 ，
再与粳米同煮食用 ，具有健脾止泻 、慢性肠炎等患者食用 。健忘多梦 。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。腹虚带下 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，益肾固涩、常食可防高血压 、食欲不振 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。记忆力衰退 、动脉硬化 、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，心烦失眠 、大枣 、过度肥胖等症 。常食可防高血压 、益气血．利湿止泻、苡仁 、