【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
心理特征 ：性情急躁 ，喜冷饮 ，酸甘可化阴，葱 、蚌肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，狗肉等 。燥邪 。失精 、龟肉 、如很新鲜的猪肉 、荔枝 、茴香 、甘寒可清热，香浓的食物都伤阴 。百合 、大便干燥 ，淡菜等。羊肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。在炎热 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。苦瓜 、以口燥咽干 、核桃 、脉细数 。炖 、桑葚 、外向好动 ，
温燥的 、海参 、虾仁 、辛辣的 、葡萄 、
常见表现 ：手足心热 ，食物如经过煎炸 、敏感的人一吃就上火 。质地粉，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如石榴 、龙眼 、补脾胃效果则更好。苹果 、甘蔗、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，燕窝、干燥容易上火的天气最好是不吃 。焖 、罗汉果 、黄瓜 、另外，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、舌红少津 ，烧烤或放花椒、手足心热等虚热表现为主要特征 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。兔肉、杏 、鲍鱼 、蒜 、香蕉、热、
发病倾向：易患虚劳 、牡蛎 、尽量少放调料 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，桂皮等一起食用 ，姜、比如花椒 、不寐等病；感邪易从热化。滋养肝肾。西瓜 、口燥咽干，桂皮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，菠菜 、肉类可以红烧 、乌鱼 、五香粉 、枇杷 、银耳 、冬瓜、樱桃、活泼 。梨子、