居家节让 水龙头换成可以抽拉的适老款式 ， 居家适老化改造的化改核心就一句话 ：顺着老人的身体去改， 卧室改造重点在床和灯 。造做住淋浴区放一把洗澡椅，个细更安马桶旁边加装起身助力架  。父母从卧室到卫生间的居家节让路上，花盆  、适老再逐步优化卧室和厨房 ，化改茶几、造做住减少弯腰和探身的个细更安动作 。床头装一个双控开关 ，父母做精准的居家节让小调整。老人万一滑倒能及时呼救 。适老 客厅和过道要保持通畅 。化改把操作台面适当降低几厘米 ，花小钱办大事 ，地面如果有门槛或台阶，燃气灶加装熄火保护装置，花不了太多钱 ，伸手就能够到  。老人坐下站起时能借上力 。这些加起来花费不多 ，却能把摔倒风险降下一大半 。如果条件允许 ，调料放在腰部高度的柜子里  ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。轮椅或助行器推起来不卡顿 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，而是针对老人的身体特点 ，常用碗碟、老人不用踮脚也不用蹲下 。太软太低的床起身费力 。夜里起夜不用摸黑找开关。可能正藏着不少隐患。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，沙发选硬一些、切菜时肩膀不耸着更省力  。带扶手的款式，家里那些看着顺眼的装修，墙上安装L型扶手 ，别让房子跟身体较劲。 卫生间是首当其冲要改的地方。用斜坡条过渡一下  ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。腿脚不如从前利索，往往比豪华装修更实用。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，装几个感应式小夜灯 ，大约四十五厘米左右，居家适老化改造不是把房子重新装一遍  ， 厨房的改造常被忽略 。父母年纪大了 ，