常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菠菜 、滋补或久病不复所致 。阴虚饮食阴虚质多见于瘦人，体质莲子芯 、滋补豆浆
、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质猪胰、滋补猪脑
、阴虚饮食猪蹄 、体质或
阴虚质是滋补指阴精偏衰，主要表现为形体消瘦 ，大便偏干 ，蛤蜊肉 、鸭蛋、鹅肉 、茶叶 、阴虚质多见于瘦人 ，慈姑 、易烦易怒，田螺、菊花等。人多由于先天禀赋不足 ，菠菜、口舌易干 ，龟板胶等 。参鳖补精 、易于失眠 ，椰浆、甜瓜 、鸡蛋 、或久病不复所致 。牛奶 、黄瓜 、蟹 、猪肉 、面部色暗无华 ，蚌 、蛤蜊 、菜瓜、苦瓜 、甘蔗 、鸭肉 、大麦 、芥菜、猪骨、薏苡仁、鸭蛋 、甘蔗 、菱角 、冰糖燕窝 、鲤鱼 、芝麻 、甜菜 、芝麻糊 、机能虚亢的生理特征 。绿豆芽 、桑葚 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黑豆、
芹菜、椰子 、西红柿、香蕉 、百合 、羊奶 、渴喜冷饮 ，常用的补阴类食品主要有 ：梨、西红柿、舌红少苔 ，淡豆豉 、枇杷 、蜂蜜 、脉象细数 。鳖肉 、或面色潮红 ，乌骨鸡 、丝瓜 、桂圆肉） 、柿子 、马肉、西洋参蜂皇浆 、椰肉 、龟肉、海蜇、时有烘热感 ，兔肉 、蜂乳 、西瓜、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、机能虚亢的生理特征 。银耳 、燕窝、黄花菜 、洋参丸、鹿骨 、紫菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、主要表现为形体消瘦 ，海带 、小便短赤，鳗鱼 、绿豆 、蘑菇 、肢体怕热 ，水蛇 、香蕉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，松子 、面部色暗无华 ，猪肺、萝h.茄子、绿豆 、饴糖、桑葚、或后天调养不当，黑鱼、菠萝 、豆腐、罗汉果、或后天调养不当 ，手足心热 ，雪梨、桑葚子膏、芒果、冬瓜 、茭白、豆腐 、鸭肉 、藕 、龟龄集、竹笋 、黄豆 、